Este curso aborda los principios ergonómicos aplicados al movimiento y levantamiento de cargas en el entorno laboral. El primer módulo introduce los fundamentos de la ergonomía, los tipos de carga, las técnicas básicas de levantamiento y las lesiones más frecuentes asociadas. En el segundo módulo se desarrollan métodos específicos para el manejo de diferentes tipos de objetos, como sacos, bidones, camillas y tablones, así como la importancia del uso de ayudas mecánicas o automatizadas para prevenir riesgos y mejorar la eficiencia en las tareas de manipulación manual.