Este curso está diseñado para ayudar a los participantes a comprender la relevancia de una gestión adecuada del tiempo en sus vidas personales y profesionales, mejorando la productividad y reduciendo el estrés. A través de este curso, se aprenderá a identificar los ladrones de tiempo y a aplicar técnicas básicas y avanzadas de planificación y organización. Los participantes adquirirán habilidades para establecer objetivos SMART y crear planes de acción efectivos, priorizando tareas de manera adecuada. Se introducirán herramientas digitales y de productividad, como agendas, listas de tareas y la automatización de procesos repetitivos, lo que permitirá a los participantes optimizar su tiempo y concentrarse en actividades de mayor valor.